Pilates & Yoga
Balsam für Körper & Seele
Pilates & Yoga mit Sandy — für alle, die sich in ihrer Mitte spüren wollen. Gefordert, nie überfordert.
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Über mich
24 Jahre Leidenschaft für Bewegung
Seit 24 Jahren bin ich im Group-Fitness-Bereich zuhause. Über Aerobic, Bauch-Beine-Po und Rückenfit bin ich zum Pilates gekommen — diese Art zu trainieren hat mich sofort fasziniert. Pilates unterrichte ich seit 17 Jahren, Yoga praktiziere ich seit 7 Jahren und unterrichte es seit letztem Jahr mit Herz.
Meine erste Yogaausbildung habe ich im März 2022 abgeschlossen. Aktuell vertiefe ich mich in einer Iyengar-Yoga-Ausbildung am Yoga & Ayurveda Institut von Alex Fraim in Waldkirch. Yoga und Pilates bedeuten für mich: Zeit für mich — und für meine Teilnehmer.
Philosophie
Ich bin gerne mit Menschen zusammen und gebe mein Wissen von Herzen weiter.
Was mich begeistert, ist die Verbindung mit dem eigenen Körper. Im Unterricht sind mir korrekte Ausführung und eine echte Begleitung der Teilnehmenden das Wichtigste. Nach meiner Stunde sollst du dich in deiner Mitte fühlen — gefordert, aber nie überfordert.
Kursangebot
Für jede und jeden
Pilates
Mit & ohne Hilfsmittel, abwechslungsreich
Yoga
Iyengar-Wurzeln, achtsam & klar
Firmenkurse
Bewegung fürs Team, vor Ort
Online
Von überall aus dabei sein
Eine typische Stunde dauert 60 Minuten: ca. 10 Min. Mobilisation aller Gelenke, gefolgt von Kräftigung, Dehnung und einer Schlussentspannung.
Das Studio
Kurse im Hotel Therme 51°, Leukerbad
Ein ruhiger Raum mit Naturprojektion — der perfekte Rahmen, um bei dir anzukommen.
Übernachten & kostenlos mittrainieren
Als Gast im Hotel Therme 51° nimmst du an allen regulären Kursen ohne Aufpreis teil — inklusive Yoga, Pilates und Best Age. Kombiniere Bewegung, Thermalbad und Erholung im gleichen Haus.
Zimmer im Therme 51° buchen →Programm kann jederzeit Anpassungen erfahren.
Stundenplan
Aktuelle Kurszeiten
| Tag | Uhrzeit | Kurs |
|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 – 20:00 | Pilates Fortgeschrittene |
| Mittwoch | 08:30 – 09:30 | Pilates Fortgeschrittene |
| Mittwoch | 09:45 – 10:40 | Pilates Anfänger & Best Age |
Yoga: aktuell ohne feste Zeiten, jeweils nach Ansage. Anmeldung jeweils am Vortag bis 18:00 Uhr.
Kommender Termin
Gemmi-Workshop
Preise
Transparent & fair
Einzellektion
CHF 22.–
10er-Abo
CHF 200.–
Personal Training
CHF 85.–
Kontakt
Lass uns in Bewegung kommen
Adresse
Hotel Therme 51°
Kurparkstrasse 49
3954 Leukerbad